中秋の名月

dsc03331_t_2.jpgE7A78BE5A49CE99BB0E59BB2E6B097.jpg2010年は9月22日に中秋の名月を迎えます。
「中秋の名月」は旧暦八月十五日の月のことを指しますが、「仲秋」は旧暦の八月を言い、七・八・九月を秋とし、それぞれを初秋・仲秋・晩秋と呼んだことから、八月の十五夜月を「仲秋の名月」や「中秋の名月」と称するようになりました。
「中秋」と「仲秋」の意味は違っても、「中秋の名月」と「仲秋の名月」は同じ八月十五日の月を指す同じ意味になります。

十五夜は名月とも呼ばれ、古来から観月の好時節(絶好期)とされ、月下に酒宴を張り・詩歌を詠じ・すすきを飾り、月見団子・里芋・枝豆・栗などを盛って、神酒を備え月を眺めて楽しんだと言われています。
月見は、特に旧暦8月15日と旧暦9月13日に月を鑑賞することを指す場合があります。前者の夜または月の状態を「十五夜(じゅうごや)」、後者のを「十三夜(じゅうさんや)」と呼びます。

2010年09月22日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)
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血圧の基礎知識 

“血圧”。                                                                                                                 あまり血圧に関心がないという人も多いハズ。                                                                                                           せいぜい、「低血圧なので朝起きられなくて…」なんて遅刻の言い訳に使う程度だったり…。とはいえ、高血圧症は生活習慣病の1つだし、無関心でもいられない。そこで、血圧って一体何なんですか?

「動脈の壁にかかる血流の圧力のことです。心臓が収縮して血液を送り出した時の数値を収縮期血圧と呼び、これが上の数値になります。下の数値は拡張期血圧で、心臓が拡張して血液を貯め込んでいる状態。病院などで測定した場合、上140下90以上を高血圧、上100以下を低血圧と呼んでいます」
一般的に、男性の方が女性よりも高く、年齢とともに上昇するそうです。

「血圧が人によって異なる原因としては、遺伝もあります。両親や親族に高血圧症の人がいる場合は、今は数値が正常でも、将来的に高血圧になる可能性が高いので、食生活などに気を使った方がいいでしょう」

広く知られている通り、高血圧は動脈硬化を進行させるため、注意が必要です。では、一方の低血圧はどうなのでしょうか?

「頭痛・めまい・だるさなどの症状が出てきた場合は病気として治療が必要ですが、日常生活に差し障るような症状がなければ、体質的に血圧が低めというだけで、特に問題ありません。むしろ、低血圧の人は高血圧の人に比べて寿命が長いというデータもあるぐらいです」

つまり、症状さえなければ低血圧を気にする必要はありません。実際にも、低血圧症の症状を訴える人はとても少ないとか。ちなみに、低血圧症の症状として朝起きられないということはあるものの、一般的には「低血圧=朝が弱い」とは、必ずしもいえないそうです。

「いずれにしろ、規則正しくストレスを溜めない生活をすることが大切です。今は低くても、今後年齢が上がるにつれ、血圧が上がっていくこともありますし、最近は若年者の高血圧症も増えています。」

血圧の変化は、他の病気によってもたらされることもあります。そのため、血圧の測定は非常に重要です。ただ、日常生活の中でも数値は変動しやすいので、健康診断だけでなく、自宅に血圧計がある人は定期的に測ってください。ない場合は会社の医務室などを利用するのがおススメです。

2010年09月21日作成 カテゴリ: 新着情報
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蚊に刺されたかゆみを止める裏ワザ

かゆみに気づいて腕を見ると、蚊に刺された跡が。またやられた。何かいい方法はないの? ということで、まずは敵である蚊を知ることに。

「私たちが刺される可能性が高いのは、夕方に戸外で見かける白と黒の縞模様のヒトスジシマカと、夜間に家の中に入り込んで吸血するアカイエカ。ただし蚊にも活動しやすい気温があり、30℃を超えるような暑さだと活動は低下します。人が過ごしやすい時期は、蚊も活動的なんです」

涼しくなるこれからの季節は、まだまだ蚊に刺される可能性大というわけです。蚊の生態についてわかったところで、肝心のかゆみについて。そもそも、蚊に刺されるとなんでこんなにかゆいの?

「蚊が吸血する際に注入する唾液に、人の体がアレルギー反応を起こすのです。蚊の種類によって唾液の成分が違うので、かゆみの種類もそれぞれ。個人差はありますが、ヒトスジシマカに刺されると、すぐに猛烈にかゆくなります。ただ、半日もすればかゆみは収まりますね。逆に、アカイエカに刺されると、小さなかゆみが何日も続きます」
                                                                                                                       ネットで即効性のありそうなかゆみ対策を検索! すると、「ストローで吸う」「タバコの火を近づける」「絆創膏を貼る」など、いろいろな裏ワザを発見します。

結論から言うと、個人的に一番効いたのは絆創膏。貼っただけで、嘘のようにかゆみを感じなくなりました。調べてみたところ、蚊に刺された皮膚は、普段より触覚が敏感に。風や布などの刺激によってかゆみが生じるようです。そこに絆創膏を貼って何も当たらないようにすれば、かゆみも感じないということみたいです。

騙されたと思って、お試しあれ。

2010年08月10日作成 カテゴリ: 新着情報
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7月7日 水曜日  七夕

窓の外から小鳥の囀りが聞こえてきます。時間を確認すると4時、夜明けを迎えたことを感じ起き上がりました。

本日7月7日は七夕です。                                                                                             日本では古来より、笹や竹を多くの神事に用いてきました。
笹や竹の持つ生命力の強さと殺菌力が、魔除けになると考えられていたそうです。
七夕では大きな竹よりも小振りで扱いやすい笹が好まれました。当初は笹に飾り付けをする風習はなくお供物を置く祭壇の脇に立てられていただけでした。それが、民衆でも祀りやすいようにお供物をおくのではなく飾り付けに変わっていったようです。なお、笹飾りに関する記述が文献に登場するのは鎌倉時代に入ってからで、民間に広く流通したのは江戸時代になってからのようです。

中国では乞巧奠(きこうでん)といって7月7日に織女星にあやかってはた織りや裁縫が上達するようにとお祈りをする風習があります(やがて芸事や書道などの上達も願うようになりました)

これが日本の七夕のルーツと言われているのですが、笹飾りは、手芸の上達を願ってお供えされた五色の布が、コストダウンのために短冊に代わり、そして笹に飾られるようになったのではないかといわれています。

一日のはじまりです。

2010年07月07日作成 カテゴリ: 新着情報, 管理速報(日々)
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昼寝の驚くべき効能

昼寝には疲労を回復させる効果があります。昼寝をすることで集中力が高まり、個々の持っている能力を引き出しやすくなります。ところで、昼寝の時間についてですが、何分位がよいのでしょうか?。                                                                            私は、現場作業が好きでアルバイトでペンキ職人として現場作業に従事することもあります。現場作業は肉体労働で朝から体力勝負です。お昼休憩の時には自然と20~30分程目を瞑るようにしていました(本能的自己防衛)。ただ体が休憩を欲するからで、深く考えていませんでしたが、メリハリ・作業効率の向上・事故防止等に有効で有った事は確かです。

大手の建設現場の一角には作業効率の向上・事故防止等に効果絶大と確信し、昼休憩に15分の昼寝を義務化する現場もあります。15分?中途半端なように聞こえますが、ここにはここの考えが有りります。短いようですが、驚くほどのリフレッシュ効果が有ります。これ以上だと頭がボケて逆効果の場合もあるからです。

短い昼ねは、夜の睡眠を深くする効果もあるので、睡眠不足も解消できます。                                                             もう一例、ある人気講師の二日間集中セミナーを受講したときに、「午後の講義に入る前に、講義を集中・吸収して頂く為にと言うことで」、10分間の睡眠タイムを与えられた事がありました。その時の講義は今日の私にとって欠く事の出来ない有益なセミナーであり、それを、良い形で吸収させてもらい、良い結果を得た事実、短い睡眠の効果は絶大である言う事を声を大にして言いたいです。

不眠大国ニッポンですから、残業などによる慢性的な睡眠不足を補うためにも、積極的に昼寝を取り入れたほうがいいと思います。とはいえ、仕事中に「お昼寝します」とはなかなか言えません……。

人目が気になる方には、ビジネス街を中心に増えている“昼寝サロン”がおススメです。ここは文字通り寝る場所を提供するスペースです。そんな時間もない方は、電車での移動中に目を閉じるだけでも脳は十分リフレッシュできます。より効果的に昼寝するには、午後1時頃まで(午後2~4時の最も眠くなる時間帯より前)に、15~30分ほど寝るのがベストです。寝る前にコーヒーなどのカフェイン飲料を飲むとすっきり目覚められます。

労働者の睡眠不足による生産性の低下はかなり高いとされています。

2010年06月05日作成 カテゴリ: 新着情報
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これからの「ワーキング・スタイル」

不況の時代を乗り切る成功の秘訣は、「強引に売り込まない」 ことです。                                                                        「友達に話しかけているように」ユーザーとコミュニケーションを図ることが重要です。戦力を十分に練って下準備を万全にして、写真などをたくさん載せて活用したり、親しみやすさを出すことも大切です。

今後はSNSを使って「友達に話しかけているように」ユーザーとコミュニケーションを図る事も重要だと思います。                                     ところでSNSって? Social Networking Service)                                                                  (インターネットを使って、特定の関心をもつ人同士が出会うチャンスをつくり、情報交換ができるようにするサービスの総称)

真剣にビジネスを成功させるには、もはやSNSの利用は欠かせない時代になっています。ホームページの活用 (能力の差が歴然とします) は当たり前の時代です。前述に「特定の関心をもつ人同士が出会うチャンスをつくり」、情報交換ができるようにするサービスがツイッターの出現により、関心を持たない人へも情報をつぶやくシステムが確立しつつあります。使い方によって効果的にアピールできるシステムが確立しています。

2010年05月29日作成 カテゴリ: 新着情報
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ツイッター って何

140文字以内の文章を、受け取りたいと希望した人に送る──基本的にはそれだけのサービスですが、驚異的なほど短期間のうちに、ソーシャルネットワーキングや商業活動、選挙運動などさまざまな活動の要としての地位を確立せています。 
ツイッターほど原始的なサービスが、インターネットの永続的な柱になりうるでしょうか? たぶん、なるでしょう。

ツイッターを設計した人々は重要な決断を重ね、革新をユーザーに委ねる状況を作り出しました。                                                 常に自分の最新状況を発信すること。                                                                                        どこにいてもウェブサイトや携帯電話から、自分が何をしているかというメッセージを送信できるようにしたのです。
決定的だったのは、発言者とフォロワーの関係を非対称にすることです。                                                              双方が「友人」になる必要はなく、あらゆる意味で対等な立場になる必要もないわけです。                                                 それが強力な解放感になっています。
この決断がもたらした結果は予想外に大きく、友人とその他大勢の境界線が拭い去られました。

いまや、数えきれないほどの形でツイッターの価値を高めているみたいです(つぶやきを画像や動画とリンクさせるサービス、URL短縮サービス……)。

ツイッターの強みは言うまでもなく、サービスの特徴を日々形づくり再定義する人々が、すでに大勢いることです。                                       今後数年間、140文字ずつ明らかになっていく新たなストーリーです。

2010年05月27日作成 カテゴリ: 新着情報
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ツイッター

できる100ワザ ツイッター   twitterパーフェクトテクニック

できる100ワザ ツイッターtwitterパーフェクトテクニック

「できる100ワザ ツイッター   twitterパーフェクトテクニック」
発行:株式会社インプレスジャパン  ISBN978-4-8443-2825-4 C3055

 ・・・ チャレンジ(#`ε´#)!してます 。

2010年05月25日作成 カテゴリ: 新着情報
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不況時に私を救うのは“人脈”です!

中央学院大学の定例総会に出席してきました。椎名学長からの訓話で、人間力を高めるための心得として「誠実に謙虚に生きよ 温かい心で人に接し 奉仕と感謝の心を忘れるな 常に身を慎み 反省と研鑚を忘れるな」 最も大切な要素を皆さんに送ってくれました。この言葉、私の座右の銘にしております。もちろん 空でいえますし、その様になるべく努力しています。

不況時に不況と思わない生活を送る事が出来ていますが、私を救っているのは“人脈”です。                                                                        「人に興味を持つことで人生は豊かになると思います。そういった人との縁を大切にし、そして相手を思いやることが大切です。少なくともこのふたつは日頃から心がけているつもりです。まずは相手のことを考えて、喜んでもらえそうなことを考えながら行動を起こすことです。そういう小さな積み重ねが、いつか自分の元に戻ってきて役立つ人脈となっていますし、不況時に不況と思わない生活を送る事が出来ています。」 

 

 ① 相手に興味を持つことです                                                                                人脈作りのコツで一番大切なのが、相手との関係を築き、そして続けるための一番のポイントは相手に興味を持つことです。                                                    どんな人も、自分の仕事に常に反応してくれる相手は邪険にできないものです。

② 相手の立場にたつことです                                                                                 客観的に相手を見て、その立場を理解することも人脈作りには大切なことです。言葉使いは特に配慮が必要です(日本語は奥行きが深い)。

③ 「ナゼ?」を使う事です                                                                                               「ナゼ?」と聞くと、相手はその理由を考えて答えてくれます。するとその答え中に、経験談や考え方など、その人自身をより深く知るための要素が含まれていることが多くあります。

④ 自分のペースを保つ事です                                                                                          「日々の活動を今後も継続していきますので、」と言い切っています。続けられなかったりしては意味が有りません。無理をしすぎるのは、無理をしないより悪い結果をもたらすこともあります。そのために自分のペースを保つ事です。

⑤ 礼を尽くす事です                                                                                             時間を作ってくれた相手に、礼を尽くすのは当たり前です。特に感謝や謝罪の気持ちはきちんと言葉にするように勤めなければなりません。

⑥ バランス良く幸せになるように考えることです                                                                            人脈はバランスが崩れると成立しにくくなります。誰か1人が得をするのではなく、自分と相手、そしてその先にある人々(=三方良し)がバランス良く幸せになるように考えなければなりません。

2010年05月24日作成 カテゴリ: その他
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アニマルセラピーって何!?

ペットの犬や猫と一緒にいると、なんとなく穏やかな気持ちになります。イルカと一緒に泳ぐと癒される…。昨今マスコミでも注目されている「アニマルセラピー」。直訳すると「動物介在療法」のことで、広い意味では動物との関わりが人間の健康の質を向上させる場合を指します。

賃貸マンション ライフコア駅南の隣、新潟市中央区笹口・新潟駅から徒歩5分とかからない、駅南 けやき通り沿いの好立地に国際ペットワールド専門学校があります。ここの学生になぜこの専門学校を選んだのかという会話をした事があります。その学生は オンリーワン の学科で知識習得のために為に北海道から学びに来ているとの事でした。

国際ペットワールド専門学校の アニマルセラピー・コーディネーター学科は日本で初めて設置された学科だそうです。                                                                                人間側の福祉と動物側の福祉双方の知識をあわせ持った、活動に関わる人々のまとめ役となる人材を育成します動物育成のためのトレーニング・管理・美容・看護など広範囲の知識と技術を身に付けます。また高齢者や体の不自由な方の理解に努め、様々な場面でも適切なサポートができるよう・・・・・、オンリーワン 独創性というか ・ ニッチであれ必要不可欠を追求すれば 求める者が探し出し来訪することに着目させられます。

2010年05月13日作成 カテゴリ: 学校, 新着情報
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