4/27 管理速報

AM4:28 目が覚めてしまいました。起き上がり、外出の支度をして出かけました。天候は曇りです。昨日 好天で街全体の気温が上昇したところで、夜半雲に覆われたことにより放射冷却現象を起こさずに朝を迎えた為、寒さを感じる事無くスッと外へ出かける事ができました。風は昨日と違い南風が吹いています。風の向きが一日おきに、北・南・北・南と変わります。今まで風の向きを日々 気にする事がありませんでしたが、生活のリズムを朝方に切り替えジョギングを続けるようになり、外に出る時間が多くなることにより 自然の恩恵を感じるようになりました。                                                                                                                  いつもより早く起きたことにより時間を有効に使おうと思い走り続けました。何も浮かんでこなかったので、1時間(10km)走ろうと言うことだけを考えは知りました。いつものコースを7週約7kmちょっと走った(42分)ところでコース変更し街中散策ジョギングをしながら目標の1時間(10km)を達成し、歩きながら深呼吸し家に向いました。                                                                                                            一日のはじまりです。

昨日に続き新着情報に体内時計の事について少し記載しておきました。


2010年04月27日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

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