9月29日 水曜日

昨日の就寝はPM9時前だったような?熟睡し目が覚めたのがAM4:46でした。                                                             十分な睡眠のおかげで快調な朝を迎えました。                                                                           AM4:53  新聞が配達されました。                                                                                         窓から外の状況を見ると暗く夜明けの感じが窺えませが、                                                              いつもの習慣で支度を整え外に出ました。本日早朝のの天候は曇りです。                                                                   9月下旬にしては冷え込んでいるのではないでしょうか? 肌寒いく感じます。                                                                               準備運動を行った後、ジョギングを始めました。                                                                                 新潟駅へ向い、駅ロータリーを一周してしてから気の済むまで 約30分走りこみ、その後15分ほど歩きで体をクールダウンさせながら帰ってきました。冷たかった風が心地よく感じます。

一日のはじまりです。

2010年09月29日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

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