9月29日 水曜日
昨日の就寝はPM9時前だったような?熟睡し目が覚めたのがAM4:46でした。 十分な睡眠のおかげで快調な朝を迎えました。 AM4:53 新聞が配達されました。 窓から外の状況を見ると暗く夜明けの感じが窺えませが、 いつもの習慣で支度を整え外に出ました。本日早朝のの天候は曇りです。 9月下旬にしては冷え込んでいるのではないでしょうか? 肌寒いく感じます。 準備運動を行った後、ジョギングを始めました。 新潟駅へ向い、駅ロータリーを一周してしてから気の済むまで 約30分走りこみ、その後15分ほど歩きで体をクールダウンさせながら帰ってきました。冷たかった風が心地よく感じます。
一日のはじまりです。