LAIFUKOA

昨日の就寝はPM9時前だったような？熟睡し目が覚めたのがAM4:46でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　十分な睡眠のおかげで快調な朝を迎えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　AM4:53　　新聞が配達されました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　窓から外の状況を見ると暗く夜明けの感じが窺えませが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもの習慣で支度を整え外に出ました。本日早朝のの天候は曇りです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9月下旬にしては冷え込んでいるのではないでしょうか？　肌寒いく感じます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　準備運動を行った後、ジョギングを始めました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新潟駅へ向い、駅ロータリーを一周してしてから気の済むまで　約30分走りこみ、その後15分ほど歩きで体をｸｰﾙﾀﾞｳﾝさせながら帰ってきました。冷たかった風が心地よく感じます。

一日のはじまりです。