8月28日 土曜日
AM3:30 寝苦しさから目が覚めてしまいました。 昨日の就寝はPM11時で、扇風機の3時間タイマーの終了に伴い、 寝苦しさで起き起き上がったのがAM3:30でした。 二度寝する事が出来ず、ジョギングを行いに外に出ました。 入念に準備体操を済ませ、ゆっくり走り出したつもりが、 最初の1020mがいつもより早く駆け抜けていました。 徐々にスピードが乗り1020m x 5周 走り終えたときのタイムが、 28分14秒を表示していました。 体が快調なのにビックリしまた。
水風呂で体をクールダウンし、嗜好のときを過ごしています。
日の出と共に椋鳥が上空を飛び去りました。 一日のはじまりです。