8月28日 土曜日

AM3:30  寝苦しさから目が覚めてしまいました。                                                                                   昨日の就寝はPM11時で、扇風機の3時間タイマーの終了に伴い、                                                                                     寝苦しさで起き起き上がったのがAM3:30でした。                                                                                  二度寝する事が出来ず、ジョギングを行いに外に出ました。                                                                        入念に準備体操を済ませ、ゆっくり走り出したつもりが、                                                                              最初の1020mがいつもより早く駆け抜けていました。                                                                               徐々にスピードが乗り1020m x 5周 走り終えたときのタイムが、                                                                    28分14秒を表示していました。 体が快調なのにビックリしまた。

水風呂で体をクールダウンし、嗜好のときを過ごしています。                                                                             

日の出と共に椋鳥が上空を飛び去りました。                                                                                                一日のはじまりです。

2010年08月28日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

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