６月２４日 木曜日
おはようございます。カラスの鳴き声で目が覚めました時刻はＡＭ４：２２。日の出の時刻です。 いつものジョギングに行く支度を整えているうち、走り終えたときの体重が気になり体重を量りました、ＡＭ４：３０現在 ７７．６ｋｇでした。
本日の天候は雲が多めですが、晴れです。風が通り、じめじめしておらず、気持ちの良いあさです。 気持ちの良い状況でジョギング、スタートしました。１時間走り終えたときの体重（どのくらい減量）が気になり 一周1020ｍ×１０周 ６２分２１秒 のジョギング楽しんできました。シャワーを浴び計測すると ７６．２ｋｇでした。１．４ｋｇの体重減 ？ 水を飲めばすぐに戻りますね（身長１７７ｃｍ）。 一日のはじまりです。
2010年06月24日作成 カテゴリ: 管理速報（日々）
