6月24日 木曜日

おはようございます。カラスの鳴き声で目が覚めました時刻はAM4:22。日の出の時刻です。                                                            いつものジョギングに行く支度を整えているうち、走り終えたときの体重が気になり体重を量りました、AM4:30現在 77.6kgでした。

本日の天候は雲が多めですが、晴れです。風が通り、じめじめしておらず、気持ちの良いあさです。                                   気持ちの良い状況でジョギング、スタートしました。1時間走り終えたときの体重(どのくらい減量)が気になり  一周1020m×10周 62分21秒 のジョギング楽しんできました。シャワーを浴び計測すると 76.2kgでした。1.4kgの体重減 ?  水を飲めばすぐに戻りますね(身長177cm)。                       一日のはじまりです。

2010年06月24日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

Comments are closed.