12月8日 水曜日

自然と目が覚め、時間を確認すると、 AM5時数分をしめしていました。                                                                     パソコンを立ち上げ、再度、時間を確認すると、AM5:12を示しています。                                                                    窓を開け、天候を確認すると、雨は降っていないようなので、                                                                      ジョギングの仕度を整え外にでました。                                                                                        昨日と同じくらいに寒い朝です。でも、雨が降っていないだけ助かります。                                                                  寒すぎるのでゆっくり走りながら体を解す運動を加え、マイ、ジョギングコースへ向いました。                                                             今日はいつもよりゆっくり走ろうと思いながら、ストップウォッチを0にしてスタートしました。                                                                目標は、1020m x 1周 7分で  1020m x 5周 35分 に設定しましたが、                                                       結果1020m x 5周 30分43秒 で走り終え帰宅しました。

本日早朝の天候は雨が残り、走れないと思っていましたが、止んでおり、                                                                   私にとっては嬉しいサプライズです。                                                                                              体調も良好で体が動くことに、嬉しさを感じました。                                                                              本日、曇りで肌寒い一日になるようですが、雨は降らないようなので、                                                                           それなりの好天の日と感じています。

2010年12月08日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

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