10月6日 水曜日

10月5日 火曜日                                                                                                スポーツの秋を向かえ、友人を誘い、新潟市東総合スポーツセンターで体を鍛えてきました。新潟市東総合スポーツセンターは、賃貸マンション・ライフコア笹口・駅南から車で10分程の場所にあります。誘った友人は高校の時からの付き合いで、共にラクビー部に所属したり・関東の大学へ進学したり、の30年来の友人です。

新潟市東総合スポーツセンターはトレーニングルームが完備しており安価で利用でき、気の済むまで体を鍛える事ができますが、私が利用したのは、外周のランニングコースでした。1周500mで、コースにはクッション材が施されている為、走った距離を簡単に算出できるので、挑む気力も倍増します。

このコースを 1時間走りこむ目標を設定し駆けだしました。走りやすさも手伝ってなのか? 体が快調なのか? いつもより早く走っています。1時間走り終えたときの周回数は23周でした。時速 11.5km ということになります。気持の良い汗を流す事ができました。

2010年10月06日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

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