10月18日 月曜日

昨日の就寝はPM8時前で、本日の起床はAM4:30ころでした。                                                                       とても長い時間眠っていたので、睡眠十分で、目覚め爽やかです。                                                                AM4:45 新聞屋さんのバイクの音が近づいてきます。                                                                       この音を行動の合図に、仕度を整え外にでました。                                                                          AM5時前は夜明けの予感を感じない暗がりです。ストレッチ体操で体を解しながら空を見上げると、暗いながらも、天候の良し悪しがわかります。雲がまばらにありますが、好天で、放射冷却気味で、気温が低下しています。何もしないと肌寒い早朝です。入念に準備体操をすませてから、ゆっくりと駆け出しました。                                                                                                              夜が明けない近隣をジョギングしていると、夫婦連れで散歩を楽しむ人達に出会います。いつものように出会うので、何のことは無いのですが、私も年を重ねあの人達の年齢に近づいたら、同じような行動をとりたいな?と思いながら3km・4kmと足をすすめました。約5km走り終えて自宅近くに戻って来た時は、爽快な気分に浸っていました。                                                                                 長い睡眠で疲れが消滅し、リフレッシュしていたものと思われますが、新しい週を爽快な気分で迎えることができました。

今日10月18日は、長男の誕生日です。                                                                                    なにもあげませんが、「お誕生日おめでとう」とメールだけ送っておこうと思います。

2010年10月18日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

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