平成23年7月23日(土)

新潟市中央区笹口にある 賃貸マンション ライフコア笹口~ 笹出線を通り ・ けやき通りを進み ・ 信濃川にかかる八千代橋の袂まで、丁度 2.5km あります。そこまでをジョギングで 14分24秒 でたどり着きました。自分でも ビックリ するほどの好タイムでの到着です。

その後、信濃川沿いのジョギングコース(1kmに渡、クション材が施されて走りやすいコース)を3往復6kmを 30分30秒(1km平均5分5秒)で駆け、

信濃川にかかる八千代橋の袂から、来た道を 13分38秒 で戻ってきました。

うれしくて、twitter  で 下記のようにつぶやきました。

「朝のジョギング、11kmのお気に入りコースをサウナスーツ(負荷)を纏わないで、駆けてきました。  気力・気合の充実している朝に、涼しさも加わり 58分32秒・・11kmのマイ・ベスト記録の樹立です。 10km 換算だと53分台のはずです。」
 
良い一日の始まりです。
2011年07月23日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

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