平成23年7月13日(水)

本日も外の明るさを感じて目がさめました。日の出の時刻頃ではないでしょうか?時計を見るとAM4:25でした。パソコンを立ち上げ情報等を確認し、ゆっくりペースで朝の支度を整えます。

支度を整え外に出たのはAM5時前で、5時になるまでストレッチを行いAM5時を合図に走り出しました。本日のコースはライフコア笹口 ~ ライフコア駅南 ~ 新潟駅 ~ 八千代橋へというコースから Twitter でつぶやいた 「信濃川の辺は散歩・ジョギングを楽しむのに最適な場所です。その中でも、萬代橋~昭和大橋にかけての1kmはクッション材が施してあります。今日はそこを、3往復して帰ってきました。」 をこなし、・・・・ここまで54分 走りこみましたが、 今日はここでギブアップしてしまい、帰路は歩いて帰る事にしてしまいました。ちなみにライフコア笹口~八千代橋もでの距離は2.5km~3kmの間です(後で計測に行ってきます)。

帰路に着いている途中で、ライフコア笹口の8階のWさんに 会い、挨拶を交わしました。Wさんと短いコミュニケーションを交わしているうち、依頼ごとを頼まれたので快諾し、お昼に伺う約束をして別れました。                                                                                                                             自宅に戻りシャワーを浴び体重を測るとTwitter でつぶやいた 朝起きて体重計に乗ると75.0㎏を示していましが、朝のジョギングを済ませた後で体重測定をすると、73.4㎏を示していました。」                                                                                                                  妻が起きていたので朝の出来事を報告しました。

一日のはじまりです。

2011年07月13日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

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