平成23年6月27日(月)

窓の明るみを感じて、新しい朝を迎えたのだと感じながら、起き上がろうとしてもなかなか体が言う事を利きません。ここ数日間を振り返ればハードな日々を送っていたと思われる節もありますが、週の始めからだらけていてはと思い5時の時報を合図に起き上がりました。いつもより鈍い動作ではありますが、規則正しい生活を目指し行動を起し始めました。

トイレに入り、用を済ませた後で体重計に乗り、76.5kgを確認しました。その後サウナスーツを着込み外に出ました。ストレッチ・準備体操・体を解しながらライフコ笹口の敷地内を見回り点検。その後ライフコア駅南へ移動し、見回り点検及び清掃を済ませたところで、持参のストップウォッチを0にしてゆっくりと駆け出しはじめました。

ライフコア駅南は新潟駅の南口から徒歩5分ほどの好立地に建てられています。そこをスタートに、足が向いた先はお世話になっている不動産会社

店舗写真

住所 〒950-0084 新潟県新潟市中央区明石1丁目6-20  でした。 お店の前で、今後も宜しくお願いしますと心でつぶやき、通り過ぎました。その後ジョギングを継続し、ストップウォッチが60分を超えたのを確認してから、ジョギングを止め 歩きに替え、クールダウウンしながら自宅へ戻りました。
サウナスーツの下は、びしょ濡れ状態です。
風呂で汗を流した後に体重を測ったところ、1kgだけ減って75.5kgを示していました(昨日と同じ)。
新しい週の始まりです。
2011年06月27日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

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