平成23年6月21日(火)

起き上がるとジョギング仕度を整え、自宅周辺(新潟市 中央区 笹口)を30分程走る事を継続していますが、本日もマイ・ジョギングコースの一つ 栗の木川沿いの遊歩道を駆けて来ました。
本日はこの場所を紹介します。
こちらは、賃貸マンション・ライフコア笹口より徒歩1~2分の所にあり、一周1020mで、3周走れば、3km・・1周を6分で走れば6分/km と分かりやすく、自分のコンディションを確認するのに適したコースです。
栗の木川沿いの遊歩道  ジョギングコースのひと写真 
何年も継続中のジョギングを本日も6km程行ってきました。                                                                           ここ数日ジョギングの際にサウナスーツ(上着)を着込んで走りますが、発汗量が目に見えて分かり、減量効果があるようです。6月10日より 取組んだ、ダイエットは10日間で3.5kg減って 77.5kgになりました。
2011年06月21日作成 カテゴリ: 周辺
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