平成23年7月15日(金)

朝を迎えた様な感じがして起き、時計を見るとAM4:17を示していました。いつもだとこの時間には明るくなるのに?  いつもと違う朝を迎えました。

本日早朝の空模様は厚めの雲におおわれています。心情的には8日連続の真夏日が続いているので、一雨降り温度を下げてほしいところですが、雨を齎さないまま何処かえ消えてしまうような気がしてなりません。

いつものようにジョギング支度を整え外に出ました。賃貸マンション ライフコア笹口のエントランスでいつものようにストレッチを行い体を解していると、新聞屋さんが配達に来てくれました。挨拶を交わしたのをスタートの合図に走り出すことにしました。

ライフコア笹口から新潟駅のロータリーを廻り、八千代橋(信濃川)へ向かいます(先日この距離を計測したら、丁度2.5kmでした)。ゆっくりペースですが、、いつも、判を押したようなタイム 17分丁度で信濃川の袂にたどり着きます。本日もストップウォッチを確認すると、17分11秒でたどり着きました。先日もHPに記載していますが、「信濃川の辺は散歩・ジョギングを楽しむのに最適な場所です。その中でも、萬代橋~昭和大橋にかけての1kmはクッション材が施してあります。」のように、私のお勧めの場所です。今日もそこを、3往復して帰路に着くことにしました。

萬代橋~昭和大橋にかけての最初の 1往復2kmの ラップタイム 29分22秒-17分11秒=12分11秒

次の 1往復2kmの ラップタイム 40分52秒-29分22秒=11分30秒

3周目 1往復2kmの ラップタイム 51分43秒-40分52秒=10分51秒

最後に来た道を帰り自宅にたどり着いて時点でストップウォッチを確認すると、67分43秒(67分43秒-51分43秒=16分00秒

ジョギングでリフレッシュ、気持ちの良い朝を迎えています。

2011年07月15日作成 カテゴリ: 管理速報(日々)

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